頭皮の乾燥でお困りの、お悩みの方、ここでわかる範囲の解決法を載せています。ぜひお役立てください。
・頭皮が乾燥してフケが出てしまう・・・。
・しっかりシャンプーしているのに、フケが、どうにかしたい。
・アトピーだが、どんなシャンプーをつかったらいいのか・・・。
頭皮が乾燥して悩んでいる方はけっこういらっしゃるみたいですが、その原因は人によって様々。
自分の頭皮が乾燥する「原因」をしっかりと見極めて、きちんとした対策をすることが、改善への近道です。
スーパーやディスカウントショップで売られているシャンプーのほとんどが、実はかなり洗浄力の強い「石油系」のシャンプーだったりします。
シャンプーには大きく分けて3つあり
１．石油系シャンプー・・安価で洗浄力は強いが、肌に残ると悪影響があることも。
２、石鹸系シャンプー・・肌には優しいが、髪の毛の洗い上がりがごわごわする。
３、アミノ酸系シャンプー・・肌に優しい、洗い上がりがいい、けどちょっと高め・・・。
それぞれメリットとデメリットがありますが、頭皮の乾燥でお悩みでしたら、石油系のシャンプーは避け、できるだけ石鹸系かアミノ酸系のシャンプーを使用するようにしましょう。
頭皮は、洗いすぎると必要な皮脂までもがはがされてしまい、乾燥してしまったり、逆に足りない皮脂を補おうと過剰に菱が分泌されてしまったりするので、逃避のトラブルが出始めたらまずは「頭皮に優しいシャンプー」を使用するようにしましょう。
・合成界面活性剤入りのシャンプーを使っているのが、原因の場合・・・。
人によっては、合成界面活性剤入りのシャンプーが原因の場合もあります。
合成界面活性剤は頭皮の保湿力を奪い、皮膚のバリアを低下させる恐れがあるといわれれいます。
もし、もともとはだが敏感で、乾燥しやすいのでしたら、「無添加シャンプー」を試してみるのもひとつの手です。
コレで改善するケースも沢山ありますから、試してみましょう。
シャンプーなどのやり方は、特に誰に教わるわけでもないので、正しいやり方をしているのかどうかわからないものですよね。
よくないとされているのが・・・
・爪を立てて洗う・・・頭皮に傷がつく。最悪の場合ばい菌が入って化膿してしまうことも・・。
・洗い流しが足りずに頭皮にシャンプーやリンスの成分が残ってしまっている。
頭皮が痒かったりすると、つい爪を立てて頭皮をかくように洗ってしまうのはよくわかります。けれど、それだと非常に悪循環です。
正しい洗い方としては、指の腹を使ってマッサージするように頭皮を洗います。
また、シャンプーを頭につける前に少し泡立てておくようにしましょう。
そして最後にはきちんとすすぎます。リンスもきっちりすすいで、できるだけ頭皮には何もついてないような状態にするのが理想的です。
洗った後はきちんと乾燥させてから寝るようにしましょう。ぬれたままでいると、そこから雑菌が繁殖してしまうことがあります。
シャンプーを肌に優しいものに変えて、なおかつ洗髪方法もきちんとすれば、だいたい乾燥もよくなると思います。
原因がシャンプーでもなくて、洗髪のやり方でもなかった場合は、きちんとお医者さんに受診するようにしましょう。
皮膚科に行ってみてもらえば、原因と、それ相応の薬も処方してもらえます。
どんな症状も、早期に発見したほうが回復は早くなりますから、できるだけ早めの受診するようにしましょう。
「頭皮のことまで相談できるかどうかわからない」など、不安がありましたら、まずは電話で症状の説明をし、それでもＯＫという皮膚科に行くようにしましょう。
